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Grossesse, Maternité

Accompagner la grossesse et l'allaitement avec le pollen frais

Aussi appelée vitamine B9, l’acide folique est particulièrement important au moment de la conception et au début de la grossesse. En effet, il est un facteur clé de la division cellulaire et intervient sur le développement du système nerveux de l’embryon. L'alternative aux compléments pour éviter les carences ? Une cuillère à soupe de pollen frais permet de couvrir plus de 150 % des apports journaliers recommandés ! Explications.

Rôle de la vitamine B9 pendant la grossesse

La grossesse est un état exigeant sur le plan nutritionnel. Les recommandations destinées aux femmes enceintes reflètent bien l'augmentation des besoins en nutriments nécessaires au bon déroulement de la grossesse.

Si une alimentation équilibrée est primordiale durant cette période, elle l'est aussi avant la conception et lors des premières semaines de gestation. Ceci est particulièrement vrai en ce qui concerne les apports en vitamine B9. Celle-ci a un impact majeur au cours des premières semaines de grossesse, période durant laquelle la plupart des femmes ignorent pourtant encore qu'elles sont enceintes !

La vitamine B9, également appelée acide folique ou folates, est un composé synthétisé par les plantes. L'organisme humain ne sait pas la fabriquer et doit donc la trouver dans l'alimentation. Son rôle est primordial. Elle agit sur la croissance et la division cellulaire et donc sur la synthèse des tissus. Elle participe également à la synthèse des cellules sanguines et nerveuses.

Lors de la grossesse, le besoin en vitamines B9 est très nettement augmenté. Le risque de carence est réel. Il l'est d'autant plus si la femme attend des jumeaux, si les grossesses sont rapprochées et lors d'un allaitement prolongé. Les conséquences sur l'enfant sont différentes selon le stade de la grossesse, la sévérité de la carence et la sensibilité individuelle de la future mère. Cette carence est particulièrement redoutable durant les premières semaines de grossesse. Elle peut entraîner de graves malformations affectant le cerveau ou le système nerveux (spina bifida) chez certaines femmes prédisposées.

Les apports recommandés en folates sont de 300 μg par jour pour la population en général. Chez les femmes enceintes et celles qui allaitent, cet apport est nettement augmenté puisqu'il passe à 400 μg par jour. La couverture des apports recommandés est assurée par nos aliments. Ceux qui apportent le plus de vitamine B9, outre le pollen de cerisier, sont les légumes à feuilles vertes comme les épinards ou les salades. On en trouve également dans la levure, le foie et le jaune d'oeuf. La vitamine B9, comme d'autres vitamines, est très sensible à la chaleur : elle est en grande partie détruite lors de la cuisson.

Le pollen de cerisier Aristée, préservé à l’état frais, contribue efficacement à cet apport journalier indispensable. En effet une cuillerée à soupe apporte en moyenne 372μg de vitamine B9, soit la quasi-totalité des besoins. Avec un apport en acide folique de 310.95μg et de 309.75μg pour une cuillère à soupe d'environ 15 g, les pollens d'aubépine et de pavot représentent aussi une alternative intéressante. Prendre alors 2 cuillerées à soupe de l’un ou de l’autre.

À noter : Les surdosages sont rarissimes et le seuil de risque est atteint pour des ingestions de plus de 5 mg par jour. Les principaux troubles décrits sont neurologiques. On a ainsi déterminé une limite de sécurité de 1mg par jour.

Des besoins différents selon les cycles

1^erTRIMESTRE

Riche en acide folique : cette vitamine B9 contribue à limiter les malformations du tube neural de l’embryon notamment pendant les premières semaines de grossesse.

2^ème ET 3^ème TRIMESTRE

Apport en fer : Le pollen d’aubépine contribue à l’apport en fer– 6.10g de fer pour 100g (La vitamine C, naturellement présente dans le pollen d’aubépine et dans des proportions équilibrées va favoriser l’absorption du fer).

En fonction des priorités de la future maman, alterner avec un autre pollen :

Jambes lourdes : pollen de bruyère contient de la rutine qui participe à la souplesse des capillaires sanguins et à la microcirculation.

Bien-être intestinal, défenses naturelles et prévention des récidives d’infection urinaire : pollen frais de ciste grâce à aux lactoferments, la vitamine E et les caroténoïdes.

Moral : riche en vitamine B3 et B6, le pollen de pavot contribue à des fonctions psychologiques normales. Il apporte également à l'organisme du tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, qui intervient dans la régulation de l'humeur et de l'anxiété.

FIN DE GROSSESSE

Allaitement : Riches en vitamines B9, les pollens frais de cerisier, d'aubépine et de châtaignier favorisent la lactation pour les mamans désireuses d’allaiter.

Prévention des infections urinaires durant la grossesse

Les gélules de propolis verte Aristée sont une excellente alternative aux traitements allopathiques proscrits durant la grossesse et l’allaitement. Leur action immuno-modulatrice contribue au renforcement de l’immunité, à protéger les organismes des agressions extérieures.

En prévention : 2 gélules par jour pendant 20 jours et en soutien jusqu’à 6 gélules par jour.

Associée à la cranberry, la propolis verte de baccharis est aussi intéressantes en prévention des infections urinaires. Une récente étude a montré un effet coopératif synergique entre ces deux substances sur l’effet anti-adhésion d’Escherichia coli (Lavigne et al. 2011).

En prévention : 2 gélules par jour pendant 20 jours / à renouveler tous les mois si nécessaire. Boire quotidiennement 1 litre d’eau.

Comment traiter l'infection urinaire naturellement ?

Crevasses et gerçures d’allaitement

Le miel est très étudié pour ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes, très utiles dans le traitement des plaies ou brûlures. Des études cliniques ont démontré l’efficacité du miel dans le processus de cicatrisation : l’inflammation disparaît en seulement quelques jours, les plaies sèchent rapidement et les chairs se reconstruisent plus vite. Pour un usage médical, il est fondamental de choisir un miel stérilisé selon une méthode ne modifi ant pas les propriétés intrinsèques du miel et permettant de sécuriser son usage dans le traitement des plaies. En savoir plus sur la cicatrisation par le miel

AMPOULES PROPOLIS EXTRA-FORTE PEUPLIER SANS ALCOOL BIO
Routine immunité (remise jusqu'au 31/01). Pour toute personne souhaitant renforcer ses défenses naturelles, la propolis de peuplier combine des propriétés adaptogènes pour une harmonisation de la réponse immunitaire à une action locale contre les affections de la sphère oto-rhino-laryngée. Boîte de 20 ampoules
25,00 € (-10,00%) 22,50 €	Voir les déclinaisons

CURE SPÉCIALE CHEVEUX
Pour les personnes qui souhaitent retrouver des cheveux sains, denses et forts grâce aux propriétés spécifiques des pollens de ciste et de cerisier. 1 barquette de ciste 250g et 1 barquette de cerisier 250 g pour une cure de 6 semaines. Barquettes à conserver au congélateur dès réception.
40,00 € (-15,00%) 34,00 €	Détails Acheter

PACK PROTECTION+ BIO (SANS ALCOOL)
Association de la propolis extra-forte de peuplier sans alcool BIO en ampoule et du pollen frais de ciste BIO pour renforcer son système immunitaire et se prémunir des agressions extérieures. Cure de 20 jours.
52,00 € (-10,00%) 46,80 €	Détails Acheter

POLLEN FRAIS D'AUBÉPINE BIO
Pour compléter de façon optimale ses apports nutritionnels quotidiens en protéines végétales et en fer. Le pollen d'aubépine certifié bio est notamment indiqué en période de rééquilibrage alimentaire, aux sportifs en phase de récupération, mais également pour les personnes végétariennes. Barquette de 250 g à conserver au congélateur dès réception.
27,00 €	Voir les déclinaisons

POLLEN FRAIS DE CERISIER BIO
En cas debaisse de forme, le pollen bio de cerisier permet de se ressourcer etde se libérer des marques de fatigue. Il améliore l'éclat de la peau ainsi quela qualité des ongles et des cheveux. Riche en vitamine B9, il est aussirecommandé pour les femmes enceintes, allaitantes et au moment de laconception. Barquette de 250 g à conserver au congélateur dès réception.
27,00 €	Voir les déclinaisons

PROPOLIS VERTE DE BACCHARIS BIO
Pour toute personne souhaitant renforcer ses défenses naturelles pour surmonter les périodes sensibles ou en cas d'affaiblissement général. Également recommandé en phase de récupération pour les sportifs professionnels ou amateurs et avant un séjour dans un pays aux conditions de vie précaires. 40 mg de polyphénols par gélule garanti. Pilulier de 40 gélules.
18,00 €	Détails Acheter

POLLEN FRAIS DE PAVOT
Récolté et transformé par les abeilles, ce pollen est préconisé pour retrouver l'équilibre intérieur et la sérénité. Naturellement hyperprotéiné, le pollen de pavot est adapté pour accompagner un régime végétarien ou flexivégétarien et lutter contre les sensations de faim. Barquette de 250 g à conserver au congélateur dès réception.
20,00 €	Détails Acheter

MIEL CICATRISANT
Dispositif médical composé de 3 miels pour toute personne présentant des plaies aiguës et chroniques telles que : brûlures du premier et second degré, crevasses et gerçures, crevasses et gerçures d'allaitement ou encore des plaies traumatiques, escarres, ulcères. Tube de 30 g.
12,90 €	Détails Acheter

POLLEN FRAIS DE BRUYÈRE
Labellisé "Fleurs Sauvages", ce pollen favorise l’harmonie intérieure en aidant le corps à mieux fonctionner et à mieux élimer les toxines. Il participe à rétablir l'équilibre acido-basique. Également indiqué pour favoriser une bonne microcirculation. Barquette de 250 g à conserver au congélateur dès réception.
22,00 €	Détails Acheter